央视国际 2004年09月14日 14:11

　　中风和性格是有一定关系的，A型性格，即人们常说的急性子或急脾气，要比其他性格的人容易得中风。这是因为A型性格的人，长期处于紧张状态中，会使血管收缩，血脂升高，血液的粘性和凝固性增加，因此高血压、冠心病和中风的发病率都会增加。

　　A型性格的主要表现是：为争取成绩而努力奋斗，争强好胜，雄心勃勃；易激动，好发火，言谈举止粗鲁，健谈敏感；容易紧张，好支配人，坚持己见等等。

　　人的性格多半与遗传有关，但后天的环境因素也有一定的影响，为了自己的身体健康，我们要注意矫正过度的A型性格；具体做法有：保持精神愉快，善于宽容和体谅别人，勇于承认自己的不足；善于解开烦恼，这是矫正性格的关键，要学会心胸开阔；不要固执己见，要虚心接受他人的意见看法；要善于摆脱琐事的干扰等等。此外，还可以进行一些简单的放松疗法。如呼吸松弛法：稳定的缓慢的深呼吸，连续20次以上，每分钟频率10-15次；想象松弛疗法：在不愉快的时候，主动想象使自己感到轻松的情景；自我暗示松弛疗法：在自己焦急恐惧时，用一些鼓励自己的短语，命令自己镇静下来。

　　如果能时时注意调整自己的情绪和性格，对防治中风是有好处的。