有的癌症患者，手术后常出现没有食欲、肌肉酸痛、便秘等不适，为此曾多次求助医生，但起效甚微。其实，解决的方法很简单——术后多活动活动，不要整天躺在床上静养。

术后要尽早活动
    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院护理部副主任刘艳荣介绍说，出现以上不适症状与术后缺少活动有关。适量活动，可保持良好的肌肉张力，同时利于消化道功能恢复，促进消化和吸收的功能。而且，活动还有助于解除癌症患者的心理压力，帮助其提高睡眠质量。最关键的是尽早进行腿部肌肉锻炼，可有效预防下肢深静脉血栓形成。

    因此，在不影响病情的前提下，癌症患者术后要尽早活动：能离床活动绝不在床上活动；不能离床活动要在床上活动；不能自己活动的，家属要协助活动。
刘主任还自编了一套顺口溜，提醒癌症患者多活动：抬抬胳膊伸伸腿儿，握握拳头甩甩腕儿，各个关节要屈伸，手指脚趾别忘掉。

家属帮助勤翻身
    手术后的癌症患者，在手、脚、胳膊上都插满了管子，有的是进行胸腔引流、有的是腹腔引流，很多家属因担心损坏管子，而放弃为患者进行翻身等活动。

    对此，刘主任指出，只要不加大外力，管子是不会断裂或者被拉出；只要不受压，管子可保持通畅。换句话说，帮助病人活动身体时，只要事先妥善处理好管子，给病人翻动身体时对其影响不大，别因为害怕损害管子而放弃康复训练。

    此外，需要进行功能恢复锻炼的癌症患者，需要在医护人员指导下进行，如乳腺癌术后患肢的康复训练，关节置换术后的功能恢复等。

癌症患者打打太极拳

    动作舒缓的太极拳，其实是一项非常适合癌症患者的运动。太极拳动作柔和，锻炼后患者劳而不疾，不仅利于肢体关节保健，还对胃肠道、肌肉神经以及大脑有保健作用，长期打太极拳可提高癌症患者机体免疫力，降低癌症发病危险。

    郑州市第三人民医院放疗科主任郝勤岭介绍说，太极拳讲究的是形顺气自顺，气顺周身顺，进而达到健身和养生的效果。另外在练习中，讲究身体垂直中正，因为人体直立活动时全身放松、呼吸顺畅，活动时不易感到疲劳，肌肉不会有酸痛、疲劳感。同时，还能使唾液分泌增加，胃肠蠕动加快，及时清除人体废物及有毒物质，利于身体尽快康复。

    郝主任说，癌症患者的康复，一是需要良好的体质，二是有良好的心态，而打太极拳不仅锻炼了身体，还陶冶了性情，使身心得到极大放松，强化自身免疫力，进而阻止和延缓病程进展。