| v 网站首页 v 消费警示 v 健康之路 v 天天饮食 v 理财窍门 v 花鸟鱼宠 v 科学新知 v 美容礼仪 v 娱乐频道 v 电视剧情 v 情感阵营 v |
|
|||
|
 |
您现在的位置： 生活网 >> 健康之路 >> 健康饮食 >> 健康之路正文 |
| 大量的流汗 葵花籽是补钾的好食品 | ||
|
葵花籽的脂肪含量和热量都很高，多吃容易使人发胖，而且会引起上火，但如果每天食用30克左右，对于夏天的精神疲惫、头晕、头痛，有神经衰弱的现象还是有一定的缓解作用。 葵花籽含有大量微量元素和维生素E，它们可以安定情绪，帮助延缓衰老，对减轻失眠和增强记忆力也有好处。葵花籽中还含有维生素B8，对忧郁症和神经衰弱也有好处。 在夏天，大量的流汗带走了身体中的钾元素，钾的缺乏也会使人感觉倦怠、嗜睡、四肢无力。所以葵花籽也是补钾的好食品，因为每100克葵花籽中就含有562毫克的钾，比水果中含钾最高的香蕉还高出一倍。 |
||
|
|
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关健康之路 | ||
| v 设为首页 v 加入收藏 v 联系站长 v 自助友情链接 v 版权申明 v 网站地图v 广告投放 v 管理登录 | | ||
| v 冀ICP 备 06007425 号 |