1.全神贯注是件易如反掌的事。★

　　2.工作时，我常为其他事情忧心忡忡。

　　3.时间似乎过得很慢。

　　4.我常觉得“闲得发慌”，但又不知干点什么。

　　5.被迫观看别人的家庭电影让我备感无聊。

　　6.我脑海里始终有许多计划和任务去完成。★

　　7.对我而言，自娱自乐是件很容易的事。★

　　8.我需要做的都是些单调而重复的事情。

　　9.与大多数人相比，我需要更多的刺激才能前进。

　　10.我能从自己做的大多数事情中寻找刺激。★

　　11.我很少因为我的工作而兴奋。

　　12.任何情况下我总能找到事做，而且能保持兴趣。★

　　13.大多数的时候，我总是无所事事。

　　14.我可以很耐心地等待。★

　　15.我常觉得自己无事可做，很闲。

　　16.在不得不等待的场合，我会显得坐立不安。

　　17.我常常一觉醒来，就有个新点子。★

　　18.我很难找到一件让我十分兴奋的工作。

　　19.我需要在生活中找到更多充满挑战的事情来做。

　　20.大多数时候觉得自己应付工作绰绰有余。

　　21.许多人说我是个有创造力、想象力丰富的人。★

　　22.我的兴趣太广泛了，没时间把这些事都做完。★

　　23.在朋友圈中，我是最有恒心的一个。★

　　24.除非做令人激动的事，否则我总觉得自己无聊。

　　25.丰富的变化和多样性才让我真的开心。

　　26.我总觉得周围的事既单调又无聊。

　　“否”记１分，“是”记７分，“可能”记４分。标“★”的句子，“是”记１分，“否”记７分，“可能”记4分。得分相加，总分低于28分说明不易无聊；高于112分经常无聊；处于两者之间说明偶尔会无聊。