指弹球运动在我国民间广泛流传，早在西汉汉武帝时人们就开始弹棋、弹泥球。如今的指弹球更加科学，运动者还专门设计了运动球台，球台约有两个书桌大小，台面上有6个圆坑，其中4个各占台面一角，称为边坑；中间有一圆坑，称为中坑；桌面的圆弧顶部还设有一个顶坑。玩指弹球时，由大拇指、食指和中指合力托住主球，用大拇指将球弹出，击打次球滚入坑中即可得分。人们平时在家里或户外玩，可以制作一个简易球台，或干脆在地面上玩也同样乐趣横生。

　　指弹球运动老少皆宜，对身体十分有益。在弹球时，参与者要不断寻找合适的击打位置和角度，身体会上下起伏，为了瞄准目标，头、颈部会上下左右移动，使人的腰、腿、腹、背、颈的肌肉都跟着运动。同时，指弹球运动量适中，而且通过手指运动能刺激手部的穴位，锻炼手、臂、眼、脑的相互配合和协调，也能使大脑保持灵活。目前，全国指弹球大赛已经成功举办了三次，同时，指弹球还被列入国际时尚球类大赛名单，受到国外运动爱好者的关注。▲

　　（本文作者是山东省体育局小球管理中心主任 王荣华）