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去皱养眼保健操
        为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的人，有八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛，久了还可能导致干眼症的发生。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。

1.意守明目



2.按晴明穴



3.揉按四白穴



4.揉按太阳穴



5.按压攒竹穴



6.按压风池穴



7.凝神浴面
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