近日哈市一直有烟雾天气出现，21日的烟雾更是直到中午时分还没有散去。专家提示人们，近日要减少室外活动，谨防烟雾伤害。

    从气象学角度来说，雾是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。在烟囱林立、车马穿梭的市区及其近郊地带，这些凝结物中含有不少苯、酚及胺等水溶性的有害物质和浮尘、病原微生物等，它们的含量比通常高几十倍。烟是可燃物燃烧后排泄的废气，含有大量重金属微粒、烟粒以及其他空气污染物。人们在烟雾中活动或行走时，吸入这些有害物质，会危害自身健康。

    人在做各种体育锻炼活动时，体内耗氧增多，呼吸势必加深加速，而此时烟雾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，进入体内的有害物质还会损坏身体健康。因此有雾时，最好不要在马路上、公园里进行晨练，以免吸入过多的上述有害物质而诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、各种过敏性疾病等。

    如果您不可避免地需要在烟雾中活动或工作，请一定戴上口罩，以减少有害物质进入体内的机会和数量。