在到澳洲之前，就已久仰澳洲明媚阳光和银色沙滩的大名，相较北京数着蓝天过日子的生活，布里斯班可谓恰好相反，一年四季蓝天熠熠，白云朵朵，可谓户外运动的天堂，但是，明媚阳光的背后就是阴险的皮肤衰老的“第一大杀手”——紫外线。

    习惯了在北京抹防晒霜的防晒方式，澳大利亚人对防晒的认真着实让人有点吃惊。因为在澳大利亚阳光美誉的背后，也还背负着世界第一大皮肤癌发病国家的纪录！政府还出钱出力到处进行防晒宣传，“防晒三宝”的广告牌——太阳镜、防晒霜和遮阳帽，随处可见。

    不光是政府如此，澳大利亚人都会制订详细的防晒攻略，在户外要用什么样的防晒产品，海边如何防晒，短暂外出如何防晒，尤其会研究防晒指数和SPF的值。通常，在外出的时候人们会选择SPF防晒指数在15以下的防晒霜，而在海边的时候则会选用15以上的隔离霜，一般来说他们在户外要3个小时左右涂抹一次。在出行之前就会考虑自己要带什么样的防晒用品了。

    澳大利亚人防晒以后补充营养是非常值得提倡的，与我们单纯涂抹防晒霜不同。在每次防晒工作做完以后，澳大利亚人比较习惯洗一个牛奶浴或者在身上涂抹稀释的精油，尤其是熏衣草精油和柠檬精油最受欢迎，因为气味比较清爽，酸性性质和饱含维生素的特性最适合涂抹皮肤。澳大利亚人认为，防晒霜隔离了紫外线，但无法隔离阳光的温度，而且皮肤在与外界交换不畅的情况下也容易老化，必须在这之后补充营养，在这方面，他们的经验显然比我们多出很多。

    就连中小学校的校服据说都要采用防晒的面料。药房里的防晒霜更是比洗发液的品种、包装还要齐全（注：澳大利亚的防晒用品需要进行医药达标测试，因此药房专供），从便携小包装到一升的超大家庭装；从普通的软包装到喷雾式包装；从日常产品到户外运动型产品；还有针对儿童到老年人不同肤质的不同产品。而且，防晒霜不仅针对脸部和身上的皮肤，还有针对头发和唇部的特殊产品，可谓武装到牙齿。