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| “皮肤按摩”来缓解坏脾气 | ||
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皮肤是人体最大的器官，西医认为皮肤具有呼吸、散热、代谢等多种功能。中医理论中，皮肤的生理功能也是很重要的。 中医认为，人体存在一个联系机体中所有器官和部位的能量体系——经络。经络外连皮肤，以十二经而成“十二皮部”，“十二皮部”又合为“六经皮部”,《黄帝内经素问》：“故百病之始生也，必先于皮毛，邪中之则腠理开，开则入客于络脉，留而不去，传入于经，留而不去，传入于府，廪于肠胃”。对体表皮肤的适当刺激最终传至脏腑，起到调节内部功能的作用。 既然“皮部”对于人体正常生理功能如此重要，我们在平时的养生保健中，也可以经常通过“皮肤按摩”来缓解不适。 缓解夜间口渴： 按压胸部及肋部皮肤 不少人睡眠时常常口干，睡到半夜醒来会想喝水，中医认为这也是身体出现了轻度异常。可以用刺激“少阴经皮部”的方法来缓解焦渴。 用拇指之外双手其余八个指头的指肚轻轻地按压胸骨所在位置和周围肋缘的皮肤，按压十多次后，便可感觉到口中有唾液分泌。经常按摩，可以缓解夜间焦渴。 缓解坏脾气： 轻按肋部两侧皮肤 如果情绪急躁，经常发火，可能导致血压升高等很多不良影响。要缓解爱发脾气的性格，均匀用力地抚摸肋部，除了调整心态外，可以疏导肝气，防止肝火过旺或肝气郁结。 用十个指头的指腹轻轻抚摸两边的肋部，方向是由上至下，力量不可过大。 刺激“皮部”的保健作用有很多，由于“皮部”不似针灸等治疗要定位精确，只需轻度刺激皮肤，简便易行，不失为日常保健的好方法。 |
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