行为学家约翰·费舍尔领导了这项研究。在为期16周的试验中，108名志愿者被分成两组，一组穿着袜子每周在卵石路上走三次，每次30分钟；另一组在普通地面上行走。研究结果让费舍尔和他的同事感到惊讶，那些在卵石路上行走的志愿者，身体灵活性、平衡力都得到提高，更让人意外的是，这些人高血压症状有了明显改善。费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位，提高身体和精神健康。但通过试验证实此项运动的效果，这还是头一次。

　　俄勒冈大学神经生理学家法伊·霍拉克表示，这项运动尤其适合老年人，因为经常在不平坦或不稳定的路面上行走，能够主动使用前庭系统，提高人体平衡能力，减少摔倒危险。目前，美国专家已经开始号召美国在公园里设置这样的卵石路，以便让人们进行锻炼。