| v 网站首页 v 消费警示 v 健康之路 v 天天饮食 v 理财窍门 v 花鸟鱼宠 v 科学新知 v 美容礼仪 v 娱乐频道 v 电视剧情 v 情感阵营 v |
|
|||
|
 |
您现在的位置： 生活网 >> 健康之路 >> 养生保健 >> 健康之路正文 |
| 不少演员常常“隐瞒”自己的年龄 | ||
|
我说的年龄当然不是实际的法定年龄，而是你自己的心理年龄。通常，设定的新年龄要比实际年龄小3～10岁。第一次设定的改变差值不要太大，比实际年龄小3岁左右即可，因为开始时，你还没有让自己年轻化的意识和能力。这种设定可以每十年左右调整一次，每次可增加年龄差异。如：第一次是年轻3岁，第二次、第三次可变成年轻4岁、5岁…… 新的年龄设定后，要试着用新年龄的生活方式和思维习惯开始新生活。从此，你要想象自己真的年轻了3～10岁，还要积极配合年轻3～10岁的穿着打扮和行为方式，几个月后，你的身体和心理状态会产生明显的变化，时间越长这种变化越明显。 生活中也有这样的事例，有不少演员常常“隐瞒”自己的年龄，其实不仅嘴上“隐瞒”了年龄，而且还真是一种获得年轻的有益方法。这是因为，要“隐瞒”真实的年龄，就会在行为、穿着、外观等等方面努力达到那个“假”年龄的状态，自然而然会习惯这个年龄的状态，也会越来越接近和符合这个年龄。 设定新年龄后，你还可以在家里的镜子、梳妆台、厨房餐桌上贴上一些便条，甚至画上一些有趣的卡通漫画，每天3～5次提示自己，并用嘴读出：“我年轻了”、“我很快乐”、“我有更多活力了”…… 同时，你还需要在适当的场合配合一些年轻化、甚至孩子般的行为，以调动身心年轻化的快乐和欢愉感。 你还可以做一些有益于减龄的辅助练习，比如经常做做冥想。在一个宁静的地方，闭上双眼，想象着有一束光芒，从头部上方缓慢地穿过身体，光到达的身体各个部位，激活了细胞，修复着疲惫的受损器官，让皮肤变得更光滑。持续这样的练习，身体一定会发生意想不到的变化。 这样的练习方法还可以有目标的设定。比如说，希望身体不过胖，或者期望精力更饱满、体质更健壮。 |
||
|
|
| 最新热点 | 最新推荐 | 相关健康之路 | ||
|
栏 |
质检报告┆安全常识┆知识园地┆消费电子┆房产┆汽车┆旅游┆珠宝饰品┆健康之路┆用药指南┆健康问答┆宠物┆股票入门 |
|
目 |
养生保健┆健康饮食┆心理导航┆母婴指南┆健康加油站┆美食课堂┆营养食谱┆厨房知识┆精彩推荐┆天天饮食┆花 |
|
导 |
健康厨房┆生活小窍门┆生活金点子┆百家讲坛┆走近科学┆探索与发现┆百科探秘┆手机短信大全┆麻将技法┆鸟┆基金入门 |
|
航 |
电视剧场┆QQ宝典┆娱乐看点┆歌手档案┆港台男歌手┆港台女歌手┆内地男歌手┆内地女歌手┆组合歌手┆鱼┆财富人生 |
|
条 |
明星新闻┆热门歌曲┆美容┆化妆┆男士社交礼仪┆女士社交礼仪┆网恋情缘┆初恋时节┆围城故事┆心情绿洲┆ ┆理财万花筒 |
|
使用 |
 |
可以搜索与 |
相似的网页>> |
 |
|
|
使用 |
 |
可以搜索与 |
相似的网页>> |
|
|
| v 设为首页 v 加入收藏 v 联系站长 v 自助友情链接 v 版权申明 v 网站地图v 广告投放 v 管理登录 | | ||
| v 冀ICP 备 06007425 号 |