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| 好好睡个“美容觉” | ||
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注意给皮肤保水。保持皮肤水分不流失是最简单的保湿方法。每天要喝足6~8杯水，多吃富含Ω-3脂肪酸的鱼类、坚果等。最好在卧室干燥的角落里放个加湿器。但是一定要保证水的洁净，尤其是皮肤比较敏感的人。 上床前涂上身体乳液。 抹上有夜间修复和唤醒肌肤功效的身体乳液，比穿上丝绸的衣服还要舒服。上床之前是保湿的最好时间，把容易干燥的足跟、脚踝、关节部位都涂上一层乳液。最后，在所有涂过乳液的地方轻轻按摩几下，不仅能让皮肤充分吸收，还能好好睡个“美容觉”。 |
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