新华网南昌１０月５日电（记者林艳兴）中秋刚过，国庆长假又至，走亲访友免不了要带些礼物。如今“送礼送健康”成为时尚，保健品因此走俏节日礼品市场。江西南昌大学第一附属医院医生刘添银提醒，保健品虽好，但也有禁忌和适应范围，不论是送礼人还是受礼人都要“三注意”。

    一是注意看包装。目前市面上的保健品很多，挑选时应先了解服用者的身体情况，再根据保健品包装说明书上标明的产品保健功能选择。目前，我国卫生部审批的保健食品一共只有２７类保健功能，超出此范围的一定是没有经过国家批准的。特别要注意的是，对肿瘤有效果和提高性功能的保健品已被卫生部从保健食品保健功能列表中去除，如果其批号是近两年的就是假货。另外，合格保健品的包装上必须注明该保健品的主要成分，消费者购买时注意分辨，送礼也更有针对性。

    二是注意对“症”保健。保健品的消费群体主要是老人、儿童和女性，其适应性各有不同。如果是看望老年人，一般选择大枣、桂圆、蜂蜜等滋补类保健品，但应注意秋季干燥，适宜平补，不宜过分滋补。给儿童选保健品时更应多一些理性，目前孩子的主要问题是营养过剩，而不是营养不良。只要按时令吃蔬果，不偏食、挑食，保证正常的饮食摄入，就可以满足儿童成长的需求，应尽量少吃保健品。而女性选择保健品一般以美容养颜类为主，但如果服用一定时间后没有明显效果，证明这种保健品不适合，就应马上停用。

    三是注意不能吃过量。人体自身是一个平衡系统，任何一种营养成分摄入过量都会对机体造成危害，因此食用保健品时同样应注意食品安全，以免破坏体内平衡，引起身体疾病。

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    新华网上海１０月５日电（张璐韵、俞丽虹）如何挑选节日礼品，常常让人颇费心思。今年国庆黄金周，上海礼品市场悄然变化，不少渗透着“健康”概念的节日礼品受到越来越多消费者的青睐。

    在上海第一食品商店，“都市菜园”五颜六色的瓜果蔬菜吸引了许多顾客。橙红色的南瓜、黄澄澄的辣椒、紫色的甘蓝、鲜红的番茄，每样蔬菜都用一层透明的保鲜膜包裹。如此精致的蔬菜价格也不便宜，一个５００克左右的有机南瓜售价约为１０元；一颗卷心菜、两个彩色辣椒、３个番茄的售价为５元至１０元不等。

    工作人员介绍说，这些无公害蔬菜使用生物有机复合肥，没有农药残留，虽然价格偏高，但销售势头不错。除了自己食用，有的顾客还会买来当作礼品。与动辄上百元的水果礼篮相比，色彩鲜艳的有机蔬菜更加实惠、健康。

    在上海书城，健康保健类图书颇为热销。一些顾客特意挑选有关糖尿病、高血压等常见病的保健书籍，准备送给自己的长辈。不少健康类图书也打出“送给老爸老妈的健康枕边书”“送给我们的恋人和朋友，让他们天天健康无忧”等宣传广告，吸引读者。

    消费者郑洁莹节日期间送给好朋友的礼物，则是一张健身俱乐部的半年期会员卡，健身项目包括踏板操、瑜伽、形体舞蹈等。“我的朋友平时工作比较忙，到了节日又懒得动。”郑洁莹说，之所以选择健身卡，就是想把“健康”的概念传递给朋友，“这样的礼品更有意义”。