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| 猴头菇的做法 | ||
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猴头菇学名:Hericium erinaceus.英文名:Filamentous Fungi别名:刺猬菌。体圆而厚,表面长刺,腹部光滑。每个有拳头大小,大者直径20cm,一般重量0.5kg左右。整个菌体看上去似猴子的头颅,颜色似猴毛,故名。它的质量以形态完整、茸毛齐全、体大量重、菌体干燥,色泽金黄为佳。为了保证猴头菌获得这样的良好质量,收摘后须及时晾晒和妥善贮存。晾晒时常用针线穿上基部高高挂起,尤其是菌体大、肉质厚的猴头,要尽量蒸发水分,以防霉烂、虫蛀。贮存之处要求阴凉,干燥,忌与腌制或带有醋、咸、腥味的食物同放。干品猴头在南北各地都有供应,食用时须先涨发,俗称水发猴头。涨发猴头先用温水把它泡至回软,洗净砂质,再换水煮至涨透。这道工序,可以适量加点硼砂。然后,把涨透的猴头去掉根蒂和长毛即成。常见常用的猴头烹调方法,可扒,可烧,可炖,可烩,也可以蒸、炒、煨、焖、卤等。
营养价值:猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多肽、多糖类和人体需要的多种维生素,具有组织修复和增强细胞活力、滋补机体的功效。"猴头菌片"可治疗消化道溃疡,预防癌症。猴头茹质脆嫩香醇,鲜美可口,是珍奇名贵的山珍。猴头菌是著名的药食兼用菌,子实体和发酵菌丝体入药,性平味甘,具有助消化、利五脏的功能,对慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等多种消化道疾病均有较好疗效,能提高人体免疫能力,素有"山珍猴头,海味燕窝"之说。猴头菌中有效成分有:猴头菌多糖、氨基酸。 猴头菇的泡发:干猴头菇适宜于用水泡发而不宜用醋泡发,而且泡发时在将猴头菇洗净后,最好先放在冷水中浸泡一会,再加沸水入笼蒸制或入锅焖煮,这样效果更好。另外需要注意的是,即使将猴头菇泡发好了,在烹制前也要先放在容器内,加入姜、葱、料酒、高汤等上笼蒸后,再进行烹制。 浸泡时滴入少许白醋,可将苦味除去或减轻。或者先用盐水浸泡数小时,去除苦味。
龙骨猴头菇汤:
材料:龙骨1根,鲜猴头菇4朵,黄酒、葱姜、盐、味精、花生油少许。 做法: 1)锅里倒入凉水烧开,放入龙骨、黄酒、葱姜焯一下,去掉血腥味,然后用凉水冲洗干净。 2)取砂锅倒入凉水烧开,放入龙骨和葱姜大火炖开,倒少许花生油,改小火炖1小时左右。 3)鲜猴头菇用开水泡10分钟,去掉苦味。然后放入砂锅中与龙骨炖半小时。 4)吃之前撒入盐和味精稍炖一会儿就可以开吃。
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