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莼菜的做法
    莼菜是一种南方的蔬菜,北方少见,瓶状莼菜罐头还是有的.今天我们来说一下莼菜的烹调方法.第二页有视频.

太湖莼菜


 莼菜为睡莲科植物药菜的嫩茎叶,多年生宿根水生草本植物,鲜美滑嫩,为珍贵蔬菜之一。莼莱叶片椭圆形,叶面深绿色,叶背紫色,浮于水面,嫩茎和叶背有胶状透明润滑液体物质。


    莼菜与鲈鱼都是江南名产,莼菜产于太湖流域之苏州与杭州西湖,而尤以西湖所产为佳,故世称“西湖莼菜”。莼菜旧作蓴菜(蓴乃莼之异体字),李时珍《本草纲目》称:“莼生南方湖泽中,惟吴越人喜食之”。按《名胜志》记载,苏南溧阳有莼湖,又名千里(左氵右上为合下为“开”去上面去一横),盛产莼菜,即晋陆机所谓之“千里莼”。浙北,尤以杭州西湖之上泗、萧山之湘湖为正宗,乃有名的传统土产。三十年代叶圣陶有篇散文《藕与莼菜》,称誉莼菜汤“令人心醉”,有“丰富的诗意”,即是指苏杭之莼菜。太湖莼菜以吴县为最佳,而吴县尤以木渎、横泾为最,历史上苏州被誉为“莼菜之乡”。


    莼菜的营养价值:莼菜又称水葵,又名水莲叶,是多年生宿根性草本植物,原系野生,明末清初开始人工培植。营养价值极高,有补血、润肺、健胃和止泻等医药功能,早在明代,李时珍已将莼菜作为一味药物用来外敷治恶疮痈疽。

西湖莼菜汤

西湖莼菜汤


 西湖莼菜汤又称鸡火莼菜汤,是杭州的传统名菜。烹调时,用西湖莼菜、火腿丝、鸡脯丝烹制而成。此汤,莼菜翠绿,火腿绯红,鸡脯雪白,色泽鲜艳,滑嫩清香,营养丰富。

特点:
“西湖莼菜汤”,又名“鸡火莼菜汤”。系用杭州西湖特产莼菜与鸡脯丝、火腿丝合氽成菜,色彩和谐,汤纯味美,莼菜鲜嫩润滑,脍炙人口。

原料:
主料:新鲜西湖莼菜150克,熟火腿25克,熟鸡脯肉50克。 调料:精盐2.5克,味精2.5克,高级清汤350克,熟鸡油10克。

烹调过程:
(1)将熟鸡脯肉、熟火腿均切成6厘米长的丝。

(2)将炒锅置旺火上,舀入清水500克烧沸,投入莼菜,沸后立即捞出,沥去水,盛在汤碗中。

(3)把高级清汤和精盐、味精一起放入炒锅内烧沸,浇在莼菜上,再摆上熟鸡脯丝、熟火腿丝,淋上熟鸡油,即成。

莼菜鱼丸汤

   原料:净鱼肉250克,西湖莼菜2瓶,精盐5克,料酒15克,味精3克,葱姜汁50克,猪油25克,鸡蛋清2个,清汤1 000克,葱姜末各适量,色拉油25克。

    制作方法:将鱼肉排剁成茸,加料酒、葱姜汁、味精、猪油、蛋清、精盐、清汤适量,搅成胶质状,逐个捏成大小均匀的丸子,人冷水锅中上火烧开捞起,莼菜沥净原汁,焯火待用。起锅上火,注入油,将葱姜末煸出香味,加清汤,打出葱姜末,下入鱼丸及莼菜,加精盐、料酒,烧开下味精,起锅装入容器中即可。

西湖莼菜羹


原料:莼菜

配料:香菇5克、冬笋5克、火腿3克

将香菇、冬笋、火腿切丝,莼菜过水备用。

用上汤浸入香菇、冬笋调味。

最后撒上莼菜及火腿丝即可。

莼菜黄鱼羹


  主料:鲜黄鱼一条(约重800克),莼菜100克。

  调料:绍酒20克、酱油30克、白糖15克、精盐、葱节5克、蒜泥5克、姜2片、熟猪油50克、麻油10克、水淀粉30克

  製作方法:

  1、将黄鱼去鳃、去鳞、撕去头皮,剖腹,去内臟,用清水冲洗乾净,沥干水分。

  2、炒锅上火,放入1500克清水,放入葱节、薑片、绍酒,放入黄鱼,用旺火烧沸,改用小火烧至鱼肉熟透,晾凉。

  3、拆去鱼骨,撕去鱼皮,变成凈鱼肉。

  4、取一片姜切成末,炒锅復上火,放入熟猪油烧热,放入姜末、葱末、蒜泥炒出香味,放入黄鱼凈肉及莼菜,加入酱油略烧片刻,再加入白糖、精盐烧沸后,用水淀粉勾芡,起锅盛入碗内,淋上麻油即成。

  特点:青白分明,莼菜清香柔滑,鱼羹鲜嫩,鱼肉鬆软无刺。

鲫鱼莼菜汤:


  材料:莼菜500克、鲫鱼500克、生姜3片。

  烹制:莼菜洗净;鲫鱼宰洗净,置油镬中慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起备用。于镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸后,下莼菜和鲫鱼,滚至熟,调入少许麻油或生油和适量食盐便可。此量可供3~4人用.

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