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| 芥菜的做法 | ||
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芥菜,俗名「芥菜头」,它的茎部特别肥大,肉质很嫩。加茴香砂甘草肉桂姜粉腌制後,便成榨菜。将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。芥菜一般指叶用芥菜。叶用芥菜有大叶芥菜、小叶芥菜、雪里蕻、包心芥菜等,广东地区以大叶芥菜、小叶芥菜最常见。
芥菜的营养价值:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血酸,是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。最后还能明目利膈、宽肠通便,是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。
腌芥菜的方法: 1、先将芥菜洗干净,再将菜晾干,没有生水。 方法二: 一、 晾晒和清洗 雪里蕻收获后,在田间除去老黄叶、病虫为害叶,并用刀削去根颈部不可食部分,就地在田间晾晒1~2天。然后用水清洗,清洗后倒挂在绳上晾晒1天即可。 将雪里蕻(红)剔去黄叶、烂叶,用水洗净控干,码在容器里(忌用铁、铝等金属容器),按单棵排列成层,放一层菜撒一些盐,同时放几颗花椒粒,每层叶与茎交错放。 注意事项:①一次加足盐量,每5000克莱用盐量一般为500克左右;下层少放上层多放。②千万不要另加水,盐汤一直可以使用。③可压大石头子,但不盖盖。放在阴凉通风处,并防止苍蝇等小虫入内。④脑后第二天开始,每天上下翻动一次,使之透气,散热,盐分均匀。约10-15天后即可食用,清脆适口。 博采众长的腌芥菜的方法: 以前在家时,母亲每年都会买来芥菜,洗干净后晾干,再切成“条”,晾至半干,再把打来的醋烧开,放入盐及其他作料,拌均匀入坛,大约过上一个星期,就可以吃了。 一直以来,我一直沿袭母亲的做法做腌芥菜丝。 自从来这里工作后,就听说这里腌的芥菜丝非常出名,据说芥菜丝很细,可以穿针。不仅注册了商标,还出口韩国。只是听说而已,不得一见,今年我有幸结识了一位借住在我们大院的一位专门做这种芥菜丝的生意人,也有机会学会了腌这种细细的芥菜丝。 这种腌法是:把买来的芥菜去皮洗干净后,切成很细很细的丝,为了能切得很细,我还去借了很锋利的菜刀,十斤不到的菜我和爱人直切了两天,切的我腰酸背痛,(有工夫的还切上点胡萝卜丝,来调色)用盐腌上两天,然后用干净的布包好放在板子底下压,把芥菜里的水分压出来,(只有专门做这种生意的人家才有这种设备)要压得很干很干,然后把芥菜丝揉搓开来,由于很细,揉搓起来很费时,然后把打来的淡醋放上整的调料(以免影响菜的观感)。在锅内熬开,冷至不热,和盐、辣椒丝、香油、味精等一起放在压好的芥菜丝上拌均匀入坛,(有的人家还放入生的花生、豆子或杏仁、还有的放上油炸的小鱼)过上一个星期,就很辣很冲,眼看了都会流泪的。这种腌法腌出的菜可好吃了。即使有炒菜,我们一般都还会把这芥菜丝端上来吃,真是吃不够它,特别是喝稀饭时,吃着它真是美味。 芥菜(雪里蕻)其他腌制方法: ①将新鲜的雪里蕻摘去烂叶,放置在墙角,等叶子大部分变黄后洗净晾干,再切成段,放在盆中,用盐揉搓均匀,码放在大玻璃瓶中,塞紧盖严。1个月后即可食用。 ②将雪里蕻摘洗干净,晾至半干时用盐加几十粒花椒揉搓均匀,放在瓷盆中,加盖。2天后,翻一翻;再过2天,在菜上铺一个大塑料食品袋,压上石头。半个月后再翻倒一下,仍将石头压上,腌透后才能食用。 芥菜炆排骨: 配 料: 腌料:生抽半汤匙,糖1/3茶匙,生粉半茶匙,油一汤匙。调味:盐半茶匙,糖1/3茶匙,鸡粉半茶匙,水一杯或适量。献:生粉半茶匙,水二汤匙。 做 法: 1、冬菇浸软去脚,揸干水,加生粉1/4茶匙,油一茶匙捞匀。 芥菜梗蒸臭豆腐:
【原材料】芥菜梗350克、臭豆腐3块 【调味料】盐5克、味精2克、绍酒、麻油各适量 【制作过程】 1、 芥菜梗洗净切段,臭豆腐洗净切小块备用; 2、 臭豆腐装入碗中,放上芥菜梗,加上调味料; 3、 上笼蒸熟,淋上麻油即可; 4、 准备:5分钟,烹饪:15分钟 【特色介绍】鲜香、清口、提味。 香菇芥菜煲:
原料: 原 料: 芥菜200克,姜末5克,酱油5克,味精,食盐适量,葱花10克,色拉油30克。 制法: (1)将芥菜洗净,切成细丝,放盘中待用。 (2)炒锅上火,注入色拉油,烧热下葱花,姜末炝锅,放芥菜丝,酱油,食盐翻炒至熟。 (3)把味精撒入锅内,调匀出锅,盛入汤盆即可。 特点: 明目解毒,防止眼睛昏花。
原料:芥菜250g、生姜30g、牛肉100g |
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