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| 荠菜的做法 | ||
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我国很多地方有阴历三月初三,吃荠菜煮鸡蛋的习俗,有的人还在这天采集大量的荠菜晒干,留着经常煮水服用。有的从二月春分荠菜刚吐出嫩叶时,就开始采摘当菜吃,说是此菜能治百病,对身体很有益处,称它为“护生草”。所以民谚说:“三月三月,荠菜当灵丹。” 荠菜又名荠或护生草,属十字花科植物,初春嫩苗作野菜。清明时节采花全草供药用,中药名称荠草花。它的适应性很强,全国各地都能生长,各地的名称不一,湖南叫它荠菜,东北人叫它季季菜,上海人称它枕头菜,浙江人称它香菩菜,在古文献中还有荠麦、鸡心菜、护生草、百岁羹等别号。护生草是说它的性质功能,百岁羹是说它生长的普遍,无论贫富都可终生享用。
荠菜在我国被食用的历史已有几千年,《诗经》中,“谁谓荼苦,其甘如荠”的诗句,说明西周时人们就已经食用荠菜了。至唐代,荠菜成为迎新春必须品,人们在立春这一天都要吃荠菜馅的春饼,还将以荠菜为主料的春盘作为礼物互相馈送。 营养价值:荠菜不仅味美,营养也极丰富,全草含草酸、苹果酸等7种有机酸、精氨酸、天冬氨酸等11种氨基葡萄糖等7种糖分,并含钾、钙、钠、铁、磷、锰等无机盐;蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和尼克酸,种子含脂肪油及微量芥子油、胆碱,苦杏仁酶等。 中药应用:有利尿,解热,止血,降低血压作用。附方:(1)高血压眼底出血:荠菜花15克,墨旱莲13克水煎服。(2)吐血、咯血、鼻出血、齿龈出血:荠菜花、侧柏叶、藕节各12克,水煎服。(3)慢性痢疾,消化道溃疡出血:荠菜花,白芨各15克,水煎服。(4)肾炎、水肿:荠菜、葶苈子各30克,水煎去渣,一日分2-3次服;(5)崩漏:鲜荠菜花30克,水煎服,或配丹参6克,当归12克,水煎服。 荠菜的吃法很多,宜炒,拌和作汤,作馅心等。如“荠菜丸子”、“荠菜鱼卷”,“荠菜野鸡片”、“荠菜春卷”、“荠菜饺子”等。 荠菜饺子:
【调 料】一只鸡蛋、姜末、葱末、酱油、麻油、盐 第二步:调馅。 第三步:包馄饨。 第四步:煮馄饨。 |
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