v 网站首页 v 消费警示 v 健康之路 v 天天饮食 v 理财窍门 v 花鸟鱼宠 v 科学新知 v 美容礼仪 v 娱乐频道 v 电视剧情 v 情感阵营 v 
您现在的位置: 生活网 >> 天天饮食 >> 精彩推荐 >> 天天饮食正文
荠菜的做法
    喜爱美食的朋友们,大家好。今天生活网为大家继续详细介绍各种蔬菜的烹调方法,今天介绍荠菜。

常吃荠菜可防治多种疾病

    荠菜,学名Capsella bursapastoris,别名护生草、粽子菜、沙荠菜等,南京人又称磕头菜,为十字花科荠菜属1年或2年生草本植物,原产于我国.荠菜的类型有板叶荠菜和花叶荠菜,而以板叶荠菜更受到群众的欢迎,因其产量高,纤维少,品质较佳。

    我国很多地方有阴历三月初三,吃荠菜煮鸡蛋的习俗,有的人还在这天采集大量的荠菜晒干,留着经常煮水服用。有的从二月春分荠菜刚吐出嫩叶时,就开始采摘当菜吃,说是此菜能治百病,对身体很有益处,称它为“护生草”。所以民谚说:“三月三月,荠菜当灵丹。”

    荠菜又名荠或护生草,属十字花科植物,初春嫩苗作野菜。清明时节采花全草供药用,中药名称荠草花。它的适应性很强,全国各地都能生长,各地的名称不一,湖南叫它荠菜,东北人叫它季季菜,上海人称它枕头菜,浙江人称它香菩菜,在古文献中还有荠麦、鸡心菜、护生草、百岁羹等别号。护生草是说它的性质功能,百岁羹是说它生长的普遍,无论贫富都可终生享用。


    荠菜在我国被食用的历史已有几千年,《诗经》中,“谁谓荼苦,其甘如荠”的诗句,说明西周时人们就已经食用荠菜了。至唐代,荠菜成为迎新春必须品,人们在立春这一天都要吃荠菜馅的春饼,还将以荠菜为主料的春盘作为礼物互相馈送。

    营养价值:荠菜不仅味美,营养也极丰富,全草含草酸、苹果酸等7种有机酸、精氨酸、天冬氨酸等11种氨基葡萄糖等7种糖分,并含钾、钙、钠、铁、磷、锰等无机盐;蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和尼克酸,种子含脂肪油及微量芥子油、胆碱,苦杏仁酶等。

    中药应用:有利尿,解热,止血,降低血压作用。附方:(1)高血压眼底出血:荠菜花15克,墨旱莲13克水煎服。(2)吐血、咯血、鼻出血、齿龈出血:荠菜花、侧柏叶、藕节各12克,水煎服。(3)慢性痢疾,消化道溃疡出血:荠菜花,白芨各15克,水煎服。(4)肾炎、水肿:荠菜、葶苈子各30克,水煎去渣,一日分2-3次服;(5)崩漏:鲜荠菜花30克,水煎服,或配丹参6克,当归12克,水煎服。

    荠菜的吃法很多,宜炒,拌和作汤,作馅心等。如“荠菜丸子”、“荠菜鱼卷”,“荠菜野鸡片”、“荠菜春卷”、“荠菜饺子”等。

荠菜饺子


面料:面团(约2杯面粉量)

馅料:荠菜500克、猪肉馅400克、绍酒1大匙、葱末、姜末、盐巴适量、香油适量

制作方法:

1. 荠菜择除老叶及根,洗净后放入加有少许盐巴的开水内氽烫,捞出后马上入冷水浸泡;

2. 猪肉馅再剁细,拌入所有调味料后,放入加了油的热锅中煸炒至八分熟;

3. 沥干水分的荠菜切碎,放入晾凉的肉馅中拌匀,加入香油;

4. 饺子皮做好后包入适量的馅料并捏好形状;

5. 水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。

操作注意:

1. 荠菜比较“吃”油,所以要多放些肉馅及香油否则吃起来就会干涩,口感不好;

2. 荠菜不仅味美,营养也极丰富,是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品,但是因为荠菜中含有草酸,所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益;

3. 我个人因比较喜欢吃口感还比较脆的菜饺子,所以会将肉馅做事先的煸炒加工来缩短煮的时间,其实也可以直接用生的肉馅制作。

荠菜馄饨


  【原    料】肉糜、荠菜、青菜、香菇

  【调    料】一只鸡蛋、姜末、葱末、酱油、麻油、盐
馄饨是最大众化的食品,冬天里煮上一碗热腾腾的馄饨,连汤带水地吃下去,吃饱喝足,凡事不愁。自己做,还可以做很多的,放入冰箱速冻,想吃的时候烧一锅开水,直接煮食,方便极了。朋友也喜欢我的速冻馄饨,常常一整袋地送人。

第二步:调馅。
    先煲鸡汤再调馅。把姜末、葱末、酱油、盐拌入肉糜中,也可倒些蚝油汁,以增加鲜味,搅拌匀后放一边。荠菜与青菜分开用开水煮一下,切碎。泡开的香菇也切碎。再洒些盐和麻油,敲入一只鸡蛋,与肉糜混合一起。

第三步:包馄饨。
    用碗盛半碗温水,准备一个大盘,盘下最好垫一层锡纸。取一块馄饨皮,挑一筷子馅放入,对折,下面那层底要稍突出,再对折,两只拇指捏着馄饨皮往中间相合,腾出一只拇指沾点水到相合处,一按一只馄饨。码入盘中,一只一只地包下去。

第四步:煮馄饨。
    烧开水,放入馄饨,用漏勺划几下,不让馄饨粘锅底。水开后,放点凉水,如此三番,直到馄饨漂浮在水面上。边煮边准备调料,在碗中放些葱花、盐、胡椒粉,注入鸡汤或开水,馄饨用漏勺捞起放入碗中。考究点的,放几根榨菜丝,再考究一点的,做个蛋皮切丝,洒在上面。可以开吃啦。

[1] [2] 下一页  

  • 上一个天天饮食:

  • 下一个天天饮食:
  • 最新热点 最新推荐 相关天天饮食
  • 马铃薯最好连皮一起吃

  • 炸糯米枣的做法(视频)

  • 像生南瓜的做法(视频)

  • 银杏雪耳炖鹌鹑蛋(视频)

  • 油泼豆莛(视频)

  • 三晋过油肉盖饭

  • 薄荷糯香翅(视频)

  • 国家级烹饪大师:调料放多了…

  • 教授:炒菜压最好别先热油

  • 冬菜鸭肝汤的做法(视频)

  • 质检报告安全常识知识园地消费电子房产汽车旅游珠宝饰品健康之路用药指南健康问答宠物股票入门
    养生保健健康饮食心理导航母婴指南健康加油站美食课堂营养食谱厨房知识精彩推荐天天饮食
    健康厨房生活小窍门生活金点子百家讲坛走近科学探索与发现百科探秘手机短信大全麻将技法基金入门
    电视剧场QQ宝典娱乐看点歌手档案港台男歌手港台女歌手内地男歌手内地女歌手组合歌手财富人生
    明星新闻热门歌曲美容化妆男士社交礼仪女士社交礼仪网恋情缘初恋时节围城故事心情绿洲 理财万花筒
    使用
    可以搜索与
    荠菜的做法
    相似的网页>>
    立刻搜索→
    使用
    可以搜索与
    荠菜的做法
    相似的网页>>
    立刻搜索→
    v ICP06007425