滑子菇是世界上五大人工栽培的食用菌之一，盖淡黄色至黄褐色，成熟期金黄色，边缘略淡，后期出珍珠菇菌现放射状条纹，菌盖圆心较小，菌杆柱形，菇体小至中大丛生，有粘液和黄色鳞片，是一种低热量、低脂肪的保健食品。

　　滑子菇多丛生球盖菇。大球盖菇叫又名皱环盖菇、皱球盖菇、酒红球盖菇，其子实体色泽艳丽、清香柔滑、脆嫩爽口，富含有益于人体健康的蛋白质及糖类、矿物元素、维生素等营养保健物质。

　　它是国际菇类交易市场上的十大菇类之一。也是联合粮农组织(FAO)向发展中国家推荐栽培的食用菌之一。

　　滑子菇的营养价值：

　　滑子菇不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用。

　　滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、烟酸和人体所必须的其它各种氨基酸。据有关专家试验，其提取物对小白鼠s～180和艾氏腹水癌抑制率均为70％。

滑子菇炒鸡丁的做法：

原料：水发滑子菇、鸡腿肉、盐、料酒、味精、胡椒粉、酱油、白糖、葱花、姜末，水淀粉，香油，高汤

操作：

1鸡腿肉用刀斩筋后切成丁，用盐、料酒、胡椒粉打底味，用水淀粉上浆。

2滑子菇洗净去根飞水待用。碗内加葱花、姜末，水淀粉、酱油、少许白糖、味精、盐、胡椒粉、香油、高汤兑成碗芡。

3炒锅上火，放适量底油，烧至4成热时将鸡丁迅速划散取出，

4原锅留底油，放滑子菇翻炒，放鸡丁炒均匀后迅速烹入碗芡打明油出锅即可。

滑子菇烧香螺：
 

    原料：香螺350克，滑子菇150克,野竹笋100克。

    调料：小葱段50克,色拉油、料酒、高汤、盐、味精、蚝油、生抽、美极鲜、胡椒粉各适量。

    做法：
    1.香螺放入加料酒的开水中焯水。滑子菇和野竹笋分别焯水。
    2.锅中油热，煸香小葱段，加入高汤烧开，捡去小葱，放入原料，加盐、味精、蚝油、生抽、美极鲜、胡椒粉调味，烧至入味时出锅。

    高手支招：用小葱可增加香味。

椒油汤圆滑子菇：
 
亮点：糯米汤圆和滑子菇一起入菜，口感滑嫩，汤汁鲜美。

原料：滑子菇350克，糯米小汤圆100克。
调料：盐3克，味精2克，蘑菇粉2克，小香葱花30克，清汤100克，鸡油10克，鲜花椒2克。

制作：1、小汤圆入开水煮1分钟备用，滑子菇入沸水汆水40秒。2、锅下清汤，下小汤圆、滑子菇烧开，下盐、味精、蘑菇粉调味，装盘，撒小葱花。3、将鸡油烧五成热，下鲜花椒浸一下，然后一起浇在葱花上即可。

味型：咸鲜滑爽。

滑子菇汤菜：

主料：油菜心、北豆腐

辅料：鸡腿菇、滑子菇

调料：盐、鸡精、胡椒粉、米酱

烹制方法：

1、将油菜摘洗干净切成段，鸡腿菇切成小丁和滑子菇洗净备用，豆腐切成薄片，放入油锅中炸成金黄色捞出切宽条备用；

2、锅中留余油，放入鸡腿菇和滑子菇大火翻炒片刻，倒入少量清水，加盐、鸡精、胡椒粉调味，烧开后放入米酱、油菜心、豆腐条微煮一会，至酱汁溶化烧沸即可出锅。

特点：汤味鲜美，酱香浓郁。

滑子菇三黄鸡汤：

做法:
　　1.三黄鸡一只(一斤左右),滑子菇4两,猪肚菇4两,姜片2片,葱段3段,枸杞10粒,红枣4-6颗(我这里用的是枣片).
　　2.将三黄鸡内脏掏洗干净,用温热水洗净三黄鸡.猪肚菇,滑子菇洗净.
　　3.上砂锅,冷水下鸡,下姜片,葱段儿,大火煮沸后捞去浮沫,加入枸杞跟红枣改小火.煲1个小时.
　　4.加入滑子菇跟猪肚菇,煲20分钟.
　　5.放入适量的盐,也可加入少许的鸡精.煲20分钟.
　　6.起锅.开吃~~~~
注意要点：
　　如果加入点椰丝则能更加的美味!鲜美的鸡汤里面透着丝丝的椰子的香气就更加的完美了.
　　煲鸡汤一定要注意的:
　　冷水下鸡,水一次要加足良.中途添汤味道会大打折扣.煲鸡汤忌火忽大忽小.要文火慢炖. 整只鸡炖最好

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