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| 几种利于减肥的食品推荐（视频） | ||
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通过日常饮食保持身材首先是黄瓜：黄瓜当中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪；而白萝卜中的芥子油，具有促进脂肪代谢的作用，可避免脂肪在皮下堆积。再来看韭菜，它是因为富含纤维、不易消化，所以能够促进肠胃的蠕动；而辣椒当中的辣椒素也能够促进脂肪的代谢，并可溶解脂肪。除此之外，大豆及大豆制品也是很好的减肥食品：其中的不饱和脂防酸，不仅能分解体内的胆固醇，也能够促进脂肪的代谢。 |
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