减肥餐里面有一顿是猪蹄，和鸡腿，去超市里面看了下，鸡腿都是那种不正常颜色的红色，一看就是色素染出来的颜色，太没有安全感了。自己回家做。在金锣专卖店卖的猪蹄，白白净净的，很可爱，让师傅把六个猪蹄给中间分开，鸡腿选的三两一个的。

    先用开水过下水，去掉脏东西之后，拿凉水把猪蹄和鸡腿清洗干净。

    卤料是几个月前在四川洁洁白开水家买鸡爪的时候，顺带捎了包四川的调料，好简单，拆开之后里面全是粉末状的卤料，加水烧开之后，加入要卤的肉就可以了，不是一般的简单。

    汤汁开锅之后把这些dd全部弄到电压力锅子里面压，半个小时就可以了，因为猪蹄比较难熟，保温了大概一个小时才开锅盖。

    味道香着类，拿筷子轻轻的一拨拉，骨肉分离，晚上老公啃了三个猪蹄，一个鸡腿，一个蛋，然后给我讲，我天天做这样的饭，他天天回家吃饭。