主料：紫苔

　　辅料：云耳、鲜笋、海米、葱、姜

　　调料：盐、白糖、胡椒粉、香油、料酒

　　烹制方法：

　　1、将紫苔洗净切成段，葱姜切末，云耳洗净摘成小块，海米泡发，鲜笋切片备用；

　　2、坐锅点火倒油，下海米炒香，放入葱姜末、紫苔翻炒均匀，调味后加入云耳、笋片煸炒，淋香油出锅即可。