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| 番茄五彩虾仁烩面+美容保健鸡蛋羹(视频) | ||||||||||
用料:鲜虾300克、意大利面:500克、洋葱:一个 香菇:2个、大蒜:2头、 番茄:2个 红柿子椒:1个、青柿子椒:1个 酱油:1茶匙(5毫升)、番茄沙司:2茶匙(10毫升) 盐:3茶匙(15克)、白砂糖:1茶匙(5克)、橄榄油3汤匙(45毫升) 做法: 1. 鲜虾去壳,从背部挑去沙肠,清洗后沥干水分备用。(平时我们经常买很多虾仁放在冰箱中冷冻,到了想吃的时候得泡在冰水里很长时间才能解冻很麻烦,其实用微波炉来解冻是个很好的方法,只要一两分钟,就可以了彻底解冻了。)大蒜去皮切成碎末。洋葱切成碎末。番茄洗净切成小丁。香菇洗净切成丁。香菜洗净切碎。把红柿子椒和青柿子椒切成丝。 2. 锅中放入清水,煮开后放入盐1茶匙(5克),再将意大利面根据包装袋上的提示时间煮熟。控干水分,在面中倒入少许橄榄油搅拌,以免粘连。 3. 锅中倒入橄榄油小火加热后放入蒜末、洋葱末爆香,之后改用大火放入番茄丁和虾仁翻炒,待虾仁变红后,放入酱油、番茄沙司、剩余的盐2茶匙(10克)、白砂糖和香菜末,拌炒均匀。 4. 将煮好的面盛入盘中,淋上酱汁,用红柿子椒丝和青柿子椒丝做些点缀,即可食用。
用料:鸡蛋三个、橄榄油、枸杞子、蚝油、盐、牛奶 做法: 1、取一个盛鸡蛋羹的容器,先在碗底倒少量的橄榄油,然后轻轻的晃动,让容器四壁沾满油,这样做一是会使鸡蛋羹做出来上面飘着油花,好看又好吃,而且还不会使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗 。 2、把鸡蛋在这个容器里打散。再加入晾凉的白开水,这个很关键,加凉水会把鸡蛋蒸老,加开水会把鸡蛋冲成蛋花,水和鸡蛋液的比例差不多1:1.5,要是怕弄不好,就在磕开的半个蛋壳中盛上水,盛3次就差不多了。在水里加一点牛奶,这样做出来的鸡蛋羹口感香嫩爽滑,而且营养丰富。 3、朝着一个方向搅拌,这时可以加盐了,记得一定要加完水以后才加盐,否则的话,盐不容易搅均匀,再加蚝油、葱花。一定要把它搅到有细腻的泡沫才好。最后撒上几粒枸杞。 4、接着就可以放入微波炉了,一定要加盖子或者保鲜膜。 平时我们在家用蒸锅来做鸡蛋羹的话大概需要10到15分钟,这样很费时间,但要是改用微波炉的话,只需要高火加热三分钟就可以了。需要注意的一点是,不要一口气加热那么久,最好中途停个1、2次,掀开盖子放放气,这样就不容易有蜂窝了,这是我的经验,很管用。这样只要几分钟就可以吃到嫩嫩的鸡蛋羹了。很简单,省时,又美味可口。 平时如果想换换不同的口味,也可以做些象打卤面一样,挑喜欢的蔬菜和肉做成的卤,浇在蛋羹上,也别有一番滋味。 |
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