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素食菜谱:酥烤鸭方+宫爆鸡丁(视频)


  
酥烤鸭方——(素食)

  主料:油豆皮(6张)

  辅料:东古酱油、美极鲜酱油、八角、桂皮、山珍精

  做法:

  1.汁水制法:美极鲜酱油(50g)、八角1个、桂皮少许、山珍精(10g)、少许香菜、水(300g)倒入容器内煮10分钟。

  2.将油豆皮放入调好的汁水中泡10分钟后捞出来卷成卷压10分钟取出待用;

  3.把西瓜皮雕花摆盘;

  4.锅中入油烧三成熟下入压好的鸭方煎自两面金黄出锅切条即成。

  特点:表面酥脆与烤鸭皮相似!


  

宫爆鸡丁——(素食)

  主料:豆腐

  辅料:酥花生米 青笋丁

  调料:淀粉 干辣椒 姜 花椒 糖 醋少许

  做法:

  1.将豆腐切丁粘淀粉糊拍粉过油炸完待用;

  2.青笋切丁飞水待用;

  3.炒锅内入植物油烧三成热下干辣椒、姜、花椒炒香然后入豆腐丁和青笋丁微炒,下调料翻炒起锅入花生米即可。


  

豆腐酸奶昔

  材料:绢豆腐300G,草莓酸奶200G,奇异果2个,糖随意,椰丝,食用玫瑰少许。

  制作方法:

  1.绢豆腐用开水烫一下。

  2.奇异果去皮,绢豆腐,草莓酸奶分别放进榨汁机。(奇异果最硬,放在最下面,然后豆腐,上面酸奶)

  高档15秒。倒出表面撒椰丝,食用干玫瑰装饰,完成。

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