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【类 别】 |
山东菜 |
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【原 料】 |
无头大虾150克,净生菜25克,面包渣40克,花生油25克,鸡蛋液30克,玉米淀粉25克,味精1克,料酒5毫升,精盐1克姜汁2克。 |
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【制作过程】 |
1 大虾去皮,留尾,挑净虾线后洗净,从虾背处用刀片开成一片,在是在断面轻剞花刀,加盐、料酒、味精、姜汁、香油入味。蛋液打散。生菜洗净消毒。 2 大虾入味后逐个拍上淀粉,挂一层蛋液,贴满面包渣,用手轻拍贴实。 3 炒勺上火,注入花生油烧至6成热,大虾逐个入油炸对金黄色,捞出控净油,码入净盘中(尾朝外)。围上生菜叶即成。 |
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【风味特点】 |
金黄色,味香鲜,外酥内嫩 |
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【医 评】 |
高血脂症、高血压病、冠心病、肥胖症等患者不宜食。 |
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【营养成份】 |
| 热量 |
千卡 |
898 |
蛋白质 |
克 |
33.4 |
脂肪 |
克 |
61.1 |
| 碳水化合物 |
克 |
53.4 |
维生素A |
微克 |
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锌 |
毫克 |
2.9 |
| 膳食纤维 |
克 |
1.1 |
维生素E |
毫克 |
44.35 |
铁 |
毫克 |
2.2 |
| 胡萝卜素 |
微克 |
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维生素B1 |
毫克 |
0.05 |
钙 |
毫克 |
126 |
| 烟酸 |
毫克 |
4.0 |
维生素B2 |
毫克 |
0.48 |
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信息来源:吃好啦网 |