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巧用调料来治病
　　茴香：可以消除痉挛的炎症。用茴香籽泡茶喝，或在牛奶和蜂蜜中放入茴香粉，有助于防治肠胃传染病、缓解饱胀和腹部痉挛。
　　丁香花：牙痛和口腔、咽喉感染时把一至两根丁香花干放到嘴里咀嚼，几分钟就能取到止痛和杀菌的作用。
　　姜：用姜泡茶喝对消除神经性胃痛有疗效。出门旅行备一块蜜饯甜姜，可防止晕车、晕船和晕机。
　　月桂叶：月桂叶可增强人的抵抗力。在传染病多发季节，每天早晨和晚上喝月桂叶牛奶，能有效抵抗流行病传染。制作方法：将１／２升牛奶和一片月桂叶放入锅内慢慢地煮，煮开后关火，盖上锅盖泡２０分钟即可。
　　胡椒：胡椒是最有疗效的调料之一。有感冒症状时，只需每隔４个小时嚼烂一些胡椒，就能抑制感冒。
　　藏红花：最昂贵的调料之一，但它特别有利于健康。煮一杯牛奶并加入少量藏红花，可以缓解痛经、下腹疼痛和恶心。
　　（孜孜）
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