山东茌平文化路韩振奎，邮编：252100：洗鼻、摩鼻是增强抵抗力，防御感冒的好方法。早晨洗漱时，双手合拢，掌心掬清水少许，用鼻腔轻吸少量，再自行流出，反复三四次。然后用双手食指按摩、挤压鼻梁、鼻翼，上下左右，重复多次，直至发热。

　　莲藕治小儿鼻出血

　　湖北省荆门市白庙路68号付秀玲，邮编：448000：将莲藕磨碎用纱布绞汁，韭菜磨碎后也用纱布绞汁，各约1茶杯，倒入容器中混匀，放入蒸锅中蒸熟，即可食用。

　　无花果叶治带状疱疹

　　山东栖霞市向阳路农机院李淑珍，邮编：265300：鲜无花果叶数片，洗净擦干，切碎，捣烂，置瓷碗中，加适量食醋调成泥状，敷于患处。药干后及时换药，连续用药2天可愈。

　　双仁粥能缓解失眠

　　北京市丰台区长辛店杜家坎张学勤，邮编：100072：取酸枣仁10克、柏子仁10克、红枣10枚，大米适量，加水煮成粥，空腹饮用。双仁粥有补脾养心、健胃益气之功效，适用心脾两虚的失眠症。

　　巧法减少炒菜溅油

　　四川省广安市王惠珍，邮编：638000：炒菜时，锅内的油很容易溅出来，建议您不妨在热油中撒入少许食盐，油溅出锅外的现象就可以大大减少了。