晚报讯（记者高伊洛）今天是“立夏”节气，宜昌城区将是一派雷雨磅礴的景象，大大缓解黄金周前期晴热高温的天气。
气象部门预计，宜昌城区今天天气为中到大雷雨，气温大约为20℃-27℃。6日、7日阴有小雨，最高气温也不会超过30℃。一场大雨浇凉宜昌，前段时间被高温折磨得透不过气来的宜昌市民可以趁着这个机会好好凉爽一把。
气象部门提醒：选择黄金周后期出门旅行的朋友，请务必带上雨具。此外，离家前还需注意把家中电器的电源拔掉，以免雷雨天气令您遭受不必要的损失。
此外，立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气淤滞，以防心脏病的发作。立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。
相关链接：每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，实际上，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，全国大部分地区平均气温在18—20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。
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